Temperos e condimentos poderosos em nossa alimentação

Quando falamos em alimentação, muita gente esquece que os temperos e condimentos também são muito importantes para nossa saúde, controle de doenças e qualidade de vida.

Nossa nutricionista preparou essa lista de temperos e quais ações possuem em nosso organismo.

Confira!

Temperos e condimentos poderosos 

Alecrim: Pode ser usado como chá (3-4 xícaras  ao dia) ou como condimento. Possui ação digestiva, desintoxicante, bactericida e antifúngica.

Cúrcuma: Possui ação detox, antioxidante, anti inflamatória, e protege contra a mutação genética.

Tomilho: Possui ação antifúngica e elimina gases.

Hortelã: Pode ser usado como chá (3 xícaras  ao dia) ou como condimento. Possui ação digestiva, e combate contrações involuntárias dos intestinos.

Orégano: Possui ação antifúngica, digestiva e antioxidante.

Cravo: Possui ação antifúngica e ativa a circulação.

Canela: Possui ação digestiva e combate infecções.

Cidreira: Pode ser usado como chá (3 xícaras  ao dia) ou em sucos. Possui ação calmante.

Lembramos que antes de alterar sua dieta ou iniciar uma alimentação para emagrecimento, o ideal é passar por um nutricionista. Aqui na Viver10 contamos com excelentes profissionais. Marque sua consulta pelo número 2122-9664 e aproveite!

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